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育毛におすすめなシャンプーといえば?

2019年08月11日

育毛に効果のあるシャンプー剤は、通販やドラッグストア等で色々な種類が販売されています。
薄毛に悩んでいるのは壮年の男性だけではなく、今や若い男性や女性にも多く存在していることが伺えます。
そのなかでどのようなものを選んだら良いのか、何故育毛に効果があるのかはっきりわからずに「育毛に効く」とうたわれているシャンプーを使用している方も多いことでしょう。

抜け毛や育毛に効く、おすすめのシャンプーの洗浄成分としては、アミノ酸がまず挙げられます。
アミノ酸が有効でなのは、頭皮に対する刺激が他の洗浄成分であるアルコール系や石鹸と比較して少ない為です。
「刺激が少ない」とは、具体的には育毛のための頭皮環境に必要な皮脂まで洗い流してしまうことがないということです。
皮脂がなくなり、乾燥することで炎症・ニキビが発生し、抜け毛の原因となります。

また、髪に艶を与えるシリコンが含まれているシャンプーを使用している場合、洗い流してもシリコンが残ることで毛穴が塞がれ、抜け毛の原因となります。
「育毛」シャンプーとは言われますが、シャンプー自体が育毛剤の効果を持っているわけではありません。
あくまでも、髪の毛が生えやすい環境を整える為にあるのです。

アミノ酸系シャンプーは、シリコンが含まれておらず、他の洗浄成分が混ざっていない、なるべく無添加のものを選ぶようにしましょう。
「ラウレス硫酸」という文字が入っている成分があれば、洗浄力が強力なアルコール系の洗浄成分です。
シリコンの場合は表記が非常に多様ですが、「ポリマー」「シリカ」「ジメチコン」「シクロメチコン」とあれば避けるのが無難です。
さらにオリーブオイル・ホホバオイル・馬油といった保湿成分が含まれているものや、かゆみ・フケを抑えて頭皮環境を整えるローズマリーといった植物由来の有効成分が含まれているものが良いでしょう。
天然成分を使用しているアミノ酸シャンプーは殆どが無添加ですので、抜け毛に悩む方は元より、敏感肌の方にもおすすめできます。

頭皮を痛めないシャンプーの方法

いくら育毛促進に効くというシャンプーを選択しても、シャンプーの方法自体に誤りがあれば十分に効果を発揮することはありません。
ゴシゴシと爪を立てるようにこするのは、頭皮環境が悪化してしまうためご法度です。
また、熱めのお湯で長々とすすぎ過ぎるのも、頭皮の皮脂を余分に失ってしまうのでいけません。
これらが原因となって頭皮が傷つき乾燥が進み、せっかくの保湿成分も有効成分も効き目が悪くなってしまうだけではなく、抜け毛の原因となります。

では、頭皮を痛めないおすすめのシャンプーの仕方とは、どのようなものでしょうか。
まず、シャンプーの前に櫛で軽く髪を梳かし、シャンプーがしやすいように汚れを浮かせて準備をします。
但し頭皮を傷つけない様、力を入れ過ぎてはいけません。
準備ができたからとはいえ、乾燥した状態でいきなりシャンプーを使わず、まずは温めのお湯で丁寧に汚れを洗い流しましょう。
この時も力を入れ過ぎず、血行の促進を意識して優しくマッサージをするように心がけます。

シャンプーは一度手に取り、十分に手のひらで泡立ててしまいます。頭皮に直接シャンプー剤を付けないのがポイントです。
先にお湯で汚れを洗い流していることで、髪や頭皮に付けても十分に泡立ちを保ったまま洗うことが出来ますので、シャンプー剤は少量で済みます。
泡で洗いながら、再び頭皮をマッサージします。
側頭部(こめかみあたり)を手のひらで軽く押したり、首や額の生え際から頭頂部に向かって優しく揉んだりします。
ポイントは、固くなって血行が悪くなってしまっている頭皮を「動かす」こと。毛根の新陳代謝を活性化させ、育毛を促すことを意識しましょう。
すすぎは、泡が残らないように丁寧に行います。泡が残ることで毛穴づまりを引き起こして新陳代謝が悪くなり、育毛が阻害されてしまいます。

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